Johanna

Utebliven träning idag. Kan bara säga att jag var pannkakstrött på eftermiddagen. Det är farligt att åka hem och varva ner. hoppades på att jag skulle samla lite kraft i stället. Äta mellanmål och studsa iväg till gymmet och köra lite BodyStep.. men den ytterst lilla energi som fanns kvar rann ut i en pöl brevid mig i soffan. Första misstaget var väl att lägga sig i soffan. Det andra var att sluta ögonen... När jag strax innan fem ställde mig upp och sa "Jo, jag drar och tränar" hade jag ingen lust. Kändes som att jag bara skulle åka dit och lulla på. Det gillar jag inte. Jag vill ge gärnet. Det ska skvätta svett om mig på de passen. Ska jag bara bli fuktig kan jag lika gärna spara en gång och ge dubbelt nästa. Just nu är jag taggad att åka och spring på löpbandet på gymmet. Kanske blir en sväng på eftermiddagen i morgon. Skulle vilja kolla min tid på milen... Jag har ju aldrig fullbordat en mil i högre tempo än gång - powerwalk tempo. Syster sprang tjejmilen i söndags och fick en bra tid tycker jag. För att inte löpträna och kanske det första loppet (?) var det riktigt bra! Det växte en tävlingsmänniska i mig. Jag vill ju självklart få bättre tid ään henne. Fast springer jag på löpband och slår hennes tid är det ju inte en så stor merit, det ska ju vara samma kuperade landskap som hon sprang på... Men det får bli en annan gång. Först vill jag bara springa en mil.

Liten dagsrapport. Idag har jag kollat lite blodtryck och puls. Dokumenterar lite och kollat på en omläggning. Jag har inte förstått hur mycket sår det faktiskt är på en hälsocentral. Det är flera omläggningar om dagen. Det är väldigt bra för min del då jag känner att jag behöver träna på det. Det finns olika typer av sår som kräver olika typer av omläggning - till det finns det massor med omläggningsmaterial. Vad ska man ha till vilket sår? Det är någor jag vill träna på.. Bra där! Yttligare något att lägga till mina mål. Det är en sak som jag sitter och knappar på nu - det är så sjukt svårt. Jag vet ju vad jag vill men det är knepigt att formulera det. Man vill ju att det ska låta vettigt och vara okej skrivet. Varför är det så svårt? Sneglade på min medpraktikants mål när hon tog fram sitt papper. Oh my God, ett helt A4. Aja, bara jag får ihop nåt. Det går väl att komplementera muntligt sen kan jag tro. De vill ju bara se vad jag vill ha ut av praktiken, vad jag känner att jag kan och vad jag vill träna mer på. 

Fick ett mail från H&M. Råkade beställa lite kläder. Gjorde även en grej man inte ska göra när man är tjock och handlar kläder. De byxorna jag köpte fanns inte i min storlek så jag köpte en storlek mindre och tänkte "jag kommer i dem sen när jag gått ner". Nu har jag ju faktiskt gått ner en del och tänker fortsätta en bit till, men jag har gjort detta så många gånger. Eller inte så jättemånga gånger, men ett antal. Har en blus i garderoben från förra våren som var får liten, nu är det bara överarmarna som är för stora så snart kan jag ha den.. Men det är ju lite ovärt att köpa för små saker, men gjort är gjort. De var billiga och jag ville ha dem. Plus att nu jävlar SKA jag ner i vikt!

Vad sägs om att skriva klart mina mål?