Effektiv tid
Idag hade vi en föreläsning om kvalitativa forskningsmetoder. Trots att den var lite seg och långsam så var den inspirerande. Jag fick iaf lust till att ta tag i C-uppsatsen. En liten del av mig vill till och med börja forska när jag är klar sen.. weird.
Efter föreläsningen tog jag mig till gymmet för att genomföra vib.-träningen. Hade velat fram och tillbaka om jag skulle köra på grosstrainern innan. Precis när jag kom så började de med en genomgång av vib.-maskinen. Då föll det sig ganska naturligt att jag skulle ta en sväng på crossen. 15 min stod jag där. Kom 6,1 km och brände 99 kcal. Sen satte jag igång att vibrera. Det gick bra bortsett från att jag glömde lägga på den vadderade mattan när jag skulle göra magövningen. Det gjorde lite ont och vibrerade som fan. Kändes till och med i tänderna. Men då har jag gjort en tabbe och kommer inte göra om den nån mer gång:) Tog inte så långa pauser så jag var nog klar på tio minuter. Det kändes nice att ha avklarat både lite konditionsträning och lite styrka för hela kroppen på 30 min. Tycker om att vara effektiv.
Jag har precis bokat in mig på Happy Hour i morgon. Det står på schemat att det ska vara Hip Hop och Jazz. Wohoo!! är mitt uttryck. Ska bli skitkul. Synd att inte träningskompisen Therese kan vara med (men jag tror inte hon lider i Paris..?), men Hanna funderar ju på att hänga med så det kommer bli riktigt kul. Hoppas instruktören är bra. Men jag fatta som att han är inlånad vilket då känns som att han håller på med det här annars... sweet! Härlig start på helgen!! Längtar redan som en tok!
Nu ska jag ta tag i Pangasiusfiléerna. De ska bli panerade och stekta. Måste komma ihåg min tvätt också...
Efter föreläsningen tog jag mig till gymmet för att genomföra vib.-träningen. Hade velat fram och tillbaka om jag skulle köra på grosstrainern innan. Precis när jag kom så började de med en genomgång av vib.-maskinen. Då föll det sig ganska naturligt att jag skulle ta en sväng på crossen. 15 min stod jag där. Kom 6,1 km och brände 99 kcal. Sen satte jag igång att vibrera. Det gick bra bortsett från att jag glömde lägga på den vadderade mattan när jag skulle göra magövningen. Det gjorde lite ont och vibrerade som fan. Kändes till och med i tänderna. Men då har jag gjort en tabbe och kommer inte göra om den nån mer gång:) Tog inte så långa pauser så jag var nog klar på tio minuter. Det kändes nice att ha avklarat både lite konditionsträning och lite styrka för hela kroppen på 30 min. Tycker om att vara effektiv.
Jag har precis bokat in mig på Happy Hour i morgon. Det står på schemat att det ska vara Hip Hop och Jazz. Wohoo!! är mitt uttryck. Ska bli skitkul. Synd att inte träningskompisen Therese kan vara med (men jag tror inte hon lider i Paris..?), men Hanna funderar ju på att hänga med så det kommer bli riktigt kul. Hoppas instruktören är bra. Men jag fatta som att han är inlånad vilket då känns som att han håller på med det här annars... sweet! Härlig start på helgen!! Längtar redan som en tok!
Nu ska jag ta tag i Pangasiusfiléerna. De ska bli panerade och stekta. Måste komma ihåg min tvätt också...
Kommentarer
Trackback
