Rekordcykling
I morse var jag lite seg. Gick upp vid nio men hade lätt kunnat lega kvar ett bra tag till. På med kläderna och ut på morgonpromenad. Jag hade druckit upp all mjölk igår så jag tänkte att jag sist skulle gå förbi affären och köpa ny, så jag hade till gröten. Men när jag kommit en liten bit kom jag på att jag inte hade nåt kort med mig, orkade inte gå tillbaka så jag traskade hela rundan och cyklade till affären när jag kom hem.
Idag var det lite mer växlande molnighet och rätt skönt att sitta ute, som vanligt:) Tog med mig boken jag började på igår. Hittade "Gossip Girl" i bokhylland. Hade fått den med nån tidning för nåt år sen. Rätt okej tidsfördriv. Var fortfarande rätt seg efter frukosten så jag satt kvar och läste. Inte för att det gjorde mig direkt piggare. Till slut gick jag in och hämtade solstolen så jag kunde sitta mer bekvämt och jag tillät mig somna till om jag blev så trött. Bytte till lite mer oheltäckande kläder så jag skulle få lite färg då solen tittade fram.
Sen blev det lunch tid. Maten från igår fick "avnjutas" kall då vår mikro lagt av. Jag satte den på 20 min, men det var fortfarande kylskåpskallt. Aja, mat som mat. Kollade på Friends under tiden. Sen gick jag ut och läste en stund till. Sen tröttnade jag på att lyssna på grannhunden som gnällde så jag gick in. Kollade lite på Friends igen. Sen ringde mamma och pratade lite. När vi pratat klart kollade jag klart på avsnitten jag såg på. Sen bytte jag om, satte på mig pulsklockan och plockade ihop disken. När jag satt på mig armbandsuret så såg jag att klockan redan var 16.00!! Mitt pass jag tänkte ta börjar 16.30. Egentligen inga problem då det tar typ 25 min att cykla in i vanliga fall. Men jag vill inte komma i sista minuten. Kasta i skor, vattenflaska och plånbok i en ryggsäck och slängde mig på cykeln. Tog i för kung och fosterland. Jävla motvind. Kom in på 20 min, vilken hade varit en bättre tid om det inte hade blåst som fan när jag hade uppförsbacke.
Passet gick rätt ok. Första gången jag gått på ett step-pass med en manlig instruktör sen vi gick på Fitness på gymnasiet. Det var en riktigt rolig koreografi, men han var lite sen att säga vad vi skulle göra så det var lite svårt att hänga med. Styrkan gick sådär (det var ett Step Intervallpass - step varvat med styrka). Tror jag ska ta en tyngre stång nästa gång. Det enda som kändes var utfallen och de gör det ju nästan bara av att tänka på dem. Jag klarar mig utan stång på den övningen. Första passet med pulsklocka på. Har inte listat ut hur den funkar så jag har bara på den så jag kan kolla hur pulsen ligger. Maxpulsen vad jag såg var 171.. känns rätt ok. Nu blir det en veckas vila från pass-träning. Promenader kommer det bli hos mamma och pappa, kanske nån joggingtur eller nåt får vi se. Kan bli ett spinningspass nästa söndag för att få ihop allt till tävlingen.
Fick världens underbaraste massage nu på kvällen. Helkroppsmassage a la min sambo!! Mumma. Nu mår kroppen gott. I morgon blir det möte på jobbet och sen ska jag iväg ner till mamma och pappa. Kollade på sista-minuten-biljetter. Fanns inga vid 13.25, ska kolla hur det är vid 17 nu.
Beställde en sista-minuten nu. Gick på 212:-. Tur att de övergått till sommtider på bussarna i Uppsala för det går en buss kl 22.15. Behöver bara vänta i typ 25 min. Helt överkomligt.
Nu ska jag ringa syster. God kväll.
Idag var det lite mer växlande molnighet och rätt skönt att sitta ute, som vanligt:) Tog med mig boken jag började på igår. Hittade "Gossip Girl" i bokhylland. Hade fått den med nån tidning för nåt år sen. Rätt okej tidsfördriv. Var fortfarande rätt seg efter frukosten så jag satt kvar och läste. Inte för att det gjorde mig direkt piggare. Till slut gick jag in och hämtade solstolen så jag kunde sitta mer bekvämt och jag tillät mig somna till om jag blev så trött. Bytte till lite mer oheltäckande kläder så jag skulle få lite färg då solen tittade fram.
Sen blev det lunch tid. Maten från igår fick "avnjutas" kall då vår mikro lagt av. Jag satte den på 20 min, men det var fortfarande kylskåpskallt. Aja, mat som mat. Kollade på Friends under tiden. Sen gick jag ut och läste en stund till. Sen tröttnade jag på att lyssna på grannhunden som gnällde så jag gick in. Kollade lite på Friends igen. Sen ringde mamma och pratade lite. När vi pratat klart kollade jag klart på avsnitten jag såg på. Sen bytte jag om, satte på mig pulsklockan och plockade ihop disken. När jag satt på mig armbandsuret så såg jag att klockan redan var 16.00!! Mitt pass jag tänkte ta börjar 16.30. Egentligen inga problem då det tar typ 25 min att cykla in i vanliga fall. Men jag vill inte komma i sista minuten. Kasta i skor, vattenflaska och plånbok i en ryggsäck och slängde mig på cykeln. Tog i för kung och fosterland. Jävla motvind. Kom in på 20 min, vilken hade varit en bättre tid om det inte hade blåst som fan när jag hade uppförsbacke.
Passet gick rätt ok. Första gången jag gått på ett step-pass med en manlig instruktör sen vi gick på Fitness på gymnasiet. Det var en riktigt rolig koreografi, men han var lite sen att säga vad vi skulle göra så det var lite svårt att hänga med. Styrkan gick sådär (det var ett Step Intervallpass - step varvat med styrka). Tror jag ska ta en tyngre stång nästa gång. Det enda som kändes var utfallen och de gör det ju nästan bara av att tänka på dem. Jag klarar mig utan stång på den övningen. Första passet med pulsklocka på. Har inte listat ut hur den funkar så jag har bara på den så jag kan kolla hur pulsen ligger. Maxpulsen vad jag såg var 171.. känns rätt ok. Nu blir det en veckas vila från pass-träning. Promenader kommer det bli hos mamma och pappa, kanske nån joggingtur eller nåt får vi se. Kan bli ett spinningspass nästa söndag för att få ihop allt till tävlingen.
Fick världens underbaraste massage nu på kvällen. Helkroppsmassage a la min sambo!! Mumma. Nu mår kroppen gott. I morgon blir det möte på jobbet och sen ska jag iväg ner till mamma och pappa. Kollade på sista-minuten-biljetter. Fanns inga vid 13.25, ska kolla hur det är vid 17 nu.
Beställde en sista-minuten nu. Gick på 212:-. Tur att de övergått till sommtider på bussarna i Uppsala för det går en buss kl 22.15. Behöver bara vänta i typ 25 min. Helt överkomligt.
Nu ska jag ringa syster. God kväll.
Kommentarer
Trackback
