Löpning
Idag blev det 30 min löbning på löpbandet. Mycket nytt att kolla på när det byggt färdigt gymmet och alla (nästan alla) maskiner var installerade. Löpning gick väl sådär. Kändes lätt i början, de första fem minutrarna kändes som en minut så jag ökade hastigheten. Kommande kvart kändes bara tyngre och tyngre, fick ta små pauser på ett par sekunder och dricka lite vatten. Sista fem minutrarna ökade jag hastigheten yttligare lite, ville ju krama ur mig lite iaf. De sista 2,5 minutrarna ökade jag var 30:e sekund.. var rätt trött när jag var klar. Lyckades göra av med 457 kcal och avverkade 4,9 km. Tror det vankas en förkylning därav tungheten i kroppen. Om det inte känns bättre i morgon så blir det vilodag. har dock haft tre vilodagar, men inte träna när man är förkyld! :) Så det får bli en slapp söndag om det känns tokit i kroppen.
Åt rester från middagen i onsdags till lunch idag. Det var gott, nu är jag mätt. Ska väl traska till Coop och handla lite, toapapper är prio 1, men måste ha mjök och bananer till min frukost. Tycker inte om att behöva ge sig iväg innan frukost längre. I början av sommaren tyckte jag att det var skönt med morgonpromenaderna innan frukost, men jag är inte morgonpigg längre... Har väl egentligen aldrig varit det, men det var lättare att gå upp i början av sommaren. Sen började jag jobba och då ville jag ta vara på de sovmornar som jag fick. Det är väl det som hänger i.
Nu är det final i dubbel i tennis. Heja Sverige. Jag har inte riktigt ro att bara sitta och titta - inte själv i alla fall. Roligare om man har nån att prata med. Undrar hur hysterin är i USA där Patrik är, om de bryr sig om alla guld i simning som de får? Får väl höra allt när han kommer hem.
Nu ska jag titta lite på tennisen!
Åt rester från middagen i onsdags till lunch idag. Det var gott, nu är jag mätt. Ska väl traska till Coop och handla lite, toapapper är prio 1, men måste ha mjök och bananer till min frukost. Tycker inte om att behöva ge sig iväg innan frukost längre. I början av sommaren tyckte jag att det var skönt med morgonpromenaderna innan frukost, men jag är inte morgonpigg längre... Har väl egentligen aldrig varit det, men det var lättare att gå upp i början av sommaren. Sen började jag jobba och då ville jag ta vara på de sovmornar som jag fick. Det är väl det som hänger i.
Nu är det final i dubbel i tennis. Heja Sverige. Jag har inte riktigt ro att bara sitta och titta - inte själv i alla fall. Roligare om man har nån att prata med. Undrar hur hysterin är i USA där Patrik är, om de bryr sig om alla guld i simning som de får? Får väl höra allt när han kommer hem.
Nu ska jag titta lite på tennisen!
Kommentarer
Trackback
